Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf/EDV
Beruf/EDV
Grundbildung
Grundbildung
Kursangebote >> Kursdetails

Hatha-Yoga

Kursnummer: 18301M044

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen, Decke/großes
Handtuch; eigene Yoga- oder Gymnastikmatte erlaubt

Kosten: 63,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 71,57 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 83,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 15.02.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 22.02.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 01.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 08.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 15.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 22.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 12.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 19.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 26.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -
Do. 03.05.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS MHL Raum C2.6 - Sportraum -

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

April 2018

Besondere Kursangebote

Anmeldung möglich Aquafit - gesund bleiben durch Bewegung im Wasser
ab 18.04.2018, Thüringentherme Mühlhausen
Anmeldung möglich Englisch - In conversation with John (A2/B1)
ab 09.04.2018, VHS MHL Raum C1.4
Anmeldung möglich Keramik: Eckig und rund - von außen bunt
ab 16.04.2018, VHS MHL Raum C0.5 - Kreativbereich Keramik -