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Kursangebote >> Kursdetails

Hatha-Yoga

Kursnummer: 18301M044

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, kleines Kissen, Decke/großes
Handtuch; eigene Yoga- oder Gymnastikmatte erlaubt

Kosten: 63,00 € € ab 8 Teilnehmern, Kursentgelt bei 7 Teilnehmern: 71,57 €, Kursentgelt bei 6 Teilnehmern: 83,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Do. 15.02.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 22.02.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 01.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 08.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 15.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 22.03.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 12.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 19.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 26.04.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6
Do. 03.05.2018 16:45 - 18:15 Uhr Meißnersgasse 1b VHS, Gest. MHL, Raum C 2.6

 

Veranstaltungskalender

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November 2017

Besondere Kursangebote

Plätze frei Genießen, ohne zu verzichten - Kochschule für den leichten Genuss
ab 31.01.2018, Bildungszentrum Handel/Gewerbe/Freie Berufe e. V.
Plätze frei Lerne dich zu schützen und zu verteidigen!
ab 25.01.2018, Turnhalle der Röblingschule
Plätze frei Grundkurs Fotografie
ab 27.11.2017, VHS, Gest. MHL, Raum C 1.3
Plätze frei Unser Wetter, unser Klima
ab 22.11.2017, VHS, Gest. MHL, Raum C 1.4
Plätze frei Englisch A1 für Anfänger
ab 27.11.2017, VHS, Gest. MHL, Raum C 1.1